养狗有20个明显的好处。主人可以找到伴侣，减少疾病，改善情绪，增加肌肉活动。

养狗的20个好处

交流刺激：和它说话，照顾它，和它一起玩，对它感兴趣，这些都是积极的互动。增加家庭内部的刺激，对狗的兴趣，对这个群体来说是一件积极的事情。

孤独者的重要伴侣：可以消除孤独者的孤独感，给孤独者带来快乐和安慰，陪伴孤独者。

照顾生命的责任，狗是人类忠诚的伴侣，忠诚的守护者，他的忠诚让人类十分敬佩。

遛狗和它玩耍可以放松你的大脑。使身心都感到快乐。

教孩子关心他人。养狗给人一种责任感。

狗在养育孩子方面可以发挥积极的作用，心理学家在综合医学或帮助有问题的儿童或成人方面广泛使用狗。

友谊和关系，主人有时甚至对他们的四条腿的朋友有强烈的依恋。

对动物的理解和同情常常转移到人身上。

房子的门卫作用，让家人有安全感。

由于社交接触变得更容易，人们发现很难与陌生人交谈，而遛狗提供了与其他遛狗者交谈的机会。为了培养良好的关系，成为一个好的主人，人们必须调整自己的行为，卫生，健康，营养和生活方式，以适应他们的狗。

治疗焦虑：宠物可以消除压力，稳定情绪，放松身体紧张，预防疾病。狗有助于深度生理休息，哈佛医学院的哈伯特-本森博士称之为“放松反应”。

心脏健康：和一只没有压力、健康的狗狗在一起是一种无限的放松。澳大利亚墨尔本的研究人员发现，养宠物的人比不养宠物的人血压、胆固醇和甘油三酯(与心脏病有关的脂肪物质)水平更低。换句话说，狗是一剂强心针。

提高你的免疫系统：研究人员发现，提高你的免疫系统最有效的“疗法”是无条件的爱，它通过增加你血液中免疫液体蛋白质和抗病T细胞的数量来起作用。

让你养成适度运动的好习惯。加拿大的一项研究发现，养狗的人平均每周走300分钟，而不养狗的人平均每周走168分钟。

一个很好的看门人。自古以来，狗就是看家的好帮手。有了他们帮你看家，他们就再也不怕小偷进屋偷东西了。当你回到家，看到它们摇着尾巴欢迎你的那一刻，就好像它们有一个世纪没见过你一样。这是一种温暖的感觉，只有你能理解。

.减少过敏程度。有的家庭认为养宠物会导致孩子过敏，认为宠物毛发不干净，怕孩子接触到不健康。然后他们选择放弃它。但事实上，每天与狗或猫接触可以显著降低婴儿呼吸道感染和过敏的风险。

狗能判断你是否得了癌症。狗狗仅凭嗅觉就能检测出一个人是否患有结直肠癌，准确率高达91%。据估计，狗的嗅觉比人类灵敏一百万倍。

反映真实的自己。古人不是说“人如物，物如主”吗？所以它真的是一只跟着主人的狗!什么样的人，什么样的狗。这与睡姿或其他无关，这与性格有关。你的性格和你养的狗的品种有明显的相关性。比如，喜欢宠物狗的人科学智商更高，养工作犬的孩子更有责任心。

它可以帮助人们扩大社交圈。如果你养狗，那么你就会和养狗的人有更多的共同点。此外，如果你带狗狗去公共场合，狗狗的出现会成为一个很好的纽带。

养狗可以减少患抑郁症的可能性。研究表明，养宠物的人在60岁以上患抑郁症的可能性要低四倍，而且养宠物的人每年看医生的时间比不养宠物的人少。