佝偻病:由于冬天日照时间短,紫外线照射下降紊乱犬发此病。幼犬此病多,成犬患软骨病。勤照太阳,能增强身体吸收掉紫外线,使皮肤中的维生素D直接吸收,促进骨骼发育。

秋季运动有哪些注意事项?

运动注意一点需要适度,结合自己的实际情况参与锻炼。千万不能目的是运动而运动。

1、再注意衣着防止感冒

和夏季差别,清晨的气温巳经开始都有点低了,锻炼多时一般出汗过多,稍不注意一点就有受凉感冒的危险。所以,一定不能又不能一起床就穿了单衣到户外去活动,而要给身体一个慢慢适应的时间。尤其是老人,在早晨醒来之后后千万不能立剪起床以后,因为老年人椎间盘松弛,突然由卧位不变立位很有可能会突然发生扭伤腰背部的现象,有高血压、心血管病的老人睡醒更要千万小心,可以在床上伸伸腰,舒散一下关节,稍休息下一会儿再爬下床。

2、及时补水能够防止春燥

热的夏季进入到秋天,一下子空气干燥站了起来,温度也降低不少,人体内太容易积一些躁热,并且秋季空气中湿度下降,很容易紊乱咽喉干燥、口舌苔少、嘴唇脱皮、鼻子出血、大便干燥等症状。再加上运动时丧失一切的水分会又加重人体非常缺乏水分的反应,因为,运动后一定要多喝开水,多吃梨、苹果、乳类、芝麻、新鲜蔬菜等柔润食物,如果没有平时多喝冰糖梨水、冬瓜汤等食物来尽量上呼吸道黏膜的正常吗分泌,防止咽喉肿痛。

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运动前做了充分的准备活动运动后及时补水别肚子着凉